INFOGRAFIS MAKANAN DIKONSUMSI DEWI PERSSIK
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto
1. Mengonsumsi ayam kampung.
foto: Unsplash/Toa Heftiba
-
9 Pola makan Dewi Perssik, jaga tubuh langsing dan perut nggak buncit Untuk menjaga bentuk tubuh dan penampilannya, pemilik nama asli Dewi Murya Agung ini cukup hati-hati dalam mengatur pola makannya.
-
10 Menu diet Dewi Perssik buat jaga berat badan ideal dan perut rata Menu diet Dewi Perssik ini pun mudah disontek.
-
Menu diet 7 seleb cantik Indonesia yang bikin tetap langsing Bisa jadi tambahan referensi kamu nih yang ingin diet.
Dewi Perssik biasanya mengonsumsi ayam, tetapi harus ayam kampung. Dilansir dari va.gov, dibanding ayam broiler, ayam kampung punya lebih banyak nutrisi dan lemaknya cenderung sedikit. Jenis ayam kampung pun bisa jadi alternatif menu sehat buat diet menurunkan berat badan.
2. Telur.
foto: Unsplash/Hello I'm Nik
Dewi Perssik rutin makan telur selama diet, terutama bagian putihnya. Dilansir dari healthline.com, putih telur bisa bantu mengontrol kalori dan memenuhi kebutuhan protein saat diet. Selain itu, putih telur juga rendah lemak dan kolesterol, sehingga bisa mempermudah proses pembakaran lemak.
3. Sayuran.
foto: Unsplash/Markus Spiske
Dewi Perssik tak pernah melewatkan makan sayuran setiap harinya. Ia nggak pilih-pilih soal sayuran, baik salad sampai sayuran sederhana seperti lalapan, petai, dan jengkol. Dilansir dari hollyroser.com, sayuran termasuk makanan alami yang paling sehat buat dukung penurunan berat badan.
4. Kacang-kacangan.
foto: Unsplash/Eiliv-Sonas Aceron
Dewi Perssik juga gemar mengonsumsi aneka kacang-kacangan, contohnya kacang kedelai, tahu, dan tempe. Dikutip dari ndtv.com, rutin mengonsumsi kacang-kacangan dalam porsi sewajarnya setiap hari dapat ampuh membantu membakar lemak pada tubuh, lho. Hal ini dikarenakan vitamin, asam lemak omega-3, dan nutrisi lainnya yang dimiliki kacang-kacangan.
5. Sambal.
foto: Unsplash/ochimax studio
Dewi Perssik mengaku masih mengonsumsi sambal, lho. Pasalnya, menurutnya kurang nikmat kalau makan tanpa sambal. Nah, biar tetap sehat dan tak mudah bikin berat badannya naik, ia biasa bikin sendiri sambalnya di rumah pakai bahan-bahan yang menurutnya aman. Misalnya dengan mengurangi gula, terasi, dan garam pada sambalnya.