INFOGRAFIS 7 MAKANAN DIKONSUMSI BAIM WONG, BANTU TEBAS LEMAK DAN BENTUK MASSA OTOT
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto
1. Daging sapi.
foto: YouTube/Baim Paula
-
5 Tips diet sehat ala Baim Wong, super gampang Menjaga pola hidup sehat dan rajin olahraga adalah hal yang dilakukan Baim Wong
-
10 Makanan ini dihindari Paula Verhoeven, bantu stabilkan berat badan Pernah melakukan diet, istri Baim Wong ini kini sedang di masa maintenance atau menjaga kestabilan berat badan.
-
Transformasi tubuh ayah ini bikin melongo, overweight jadi sixpack Bagaimana ia melakukan itu semua?
Tinggi protein, daging sapi bisa jadi sumber makanan sehat untuk membangun massa otot sekaligus membakar lemak. Baim Wong biasa mengonsumsi daging sapi yang diolah menjadi steak.
Dilansir dari muscleandfitness.com, daging sapi baik dikonsumsi saat diet karena protein di dalamnya berguna untuk memperbaiki dan membangu otot setelah berolahraga.
2. Ayam.
foto: unsplash.com
Ayam menjadi salah satu makanan favorit Baim Wong. Dia biasa mengonsumsi dada ayam yang dimasak dengan sedikit minyak agar meminimalisir lemak jenuh.
"Saya biasanya kalau protein tuh lebih ke steak sama ayam," ungkap baik dikutip dari YouTube/Baim Paula.
Dilansir dari insider.com, protein pada daging ayam bisa berguna untuk menjaga kesehatan, pemulihan otot, sekaligus membantu proses pembakaran lemak.
3. Suplemen tinggi protein.
foto: unsplash.com
Protein menjadi nutrisi penting dalam proses pembakaran lemak dan pembentukan otot. Baim Wong juga rutin mengonsumsi suplemen tinggi protein, baik dalam bentuk snack atau minuman.
Dilansir dari healthline.com, asupan protein yang cukup selama diet bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan proses penurunan berat badan jadi berlangsung lancar.
4. Pasta.
foto: YouTube/Baim Paula
Karbohidrat pada dasarnya dibutuhkan selama diet. Karbohidrat berguna sebagai sumber energi dan kalori. Oleh karena itu, Baim Wong mengonsumsi pasta sebagai salah satu sumber karbohidratnya. Namun dia tetap memerhatikan porsinya supaya tidak berlebihan dan justru menumpuk menjadi lemak.
5. Nasi merah.
foto: YouTube/Baim Paula
Selain pasta, Baim Wong juga mengonsumsi nasi merah. Nasi merah merupakan sumber karbohidrat kompleks yang rendah kalori dan tinggi gizi, jika dibandingkan dengan nasi putih.
Dilansir dari washingtonpost.com, nasi putih mengandung kalori tinggi, terdapat 200 kalori dalam satu gelas nasi.