6. Susu sapi.
foto: pixabay.com
Aura Kasih mengaku turut menghindari susu sapi yang tinggi lemak. Sebagai gantinya, dia menggunakan susu almond yang dicampur dengan sereal untuk sarapan. Susu almond sendiri juga baik dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan. Dilansir dari medicalnewstoday.com, susu almond cenderung rendah kalori sehingga tidak mudah menyebabkan berat badan naik.
-
7 Pola makan Aura Kasih, bantu jaga imun dan pencernaan Sejak menjalani pola hidup sehat, Aura Kasih jadi tak mudah sakit dan berat badan stabil.
-
Makanan ini dihindari 7 seleb usai lahiran, tumbuh balik langsing Meski jaga pola makan untuk turunkan berat makan, namun para seleb ini tetap memperhatikan kualitas ASI.
-
10 Pola makan Aurel Hermansyah usai melahirkan, bobot turun 20 kg dalam 4 bulan Aurel Hermansyah tetap memastikan asupan yang dikonsumsi tidak menganggu produksi ASI untuk sang buah hati.
7. Makanan instan.
foto: pixabay.com
Mantan istri Eryck Amaral ini lebih memilih mengonsumsi makanan sehat agar berat badannya bisa turun secara alami tanpa bantuan obat pelangsing.
Di sisi lain, makanan instan memang mengandung lebih banyak tambahan garam dan gula. Jenis makanan ini dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
8. Camilan.
foto: Instagram/@aurakasih
Aura Kasih berusaha mengurangi porsi camilan. Dia pun menghindari camilan yang cenderung tidak sehat dan tinggi kalori. Sebagai gantinya, dia memilih untuk menyantap buah maupun jelly jika sedang lapar di sela-sela makan utama.
9. Gula.
foto: pixabay.com
Gula menjadi salah satu pantangan bagi Aura Kasih ketika diet. Dilansir dari nhs.uk, makan terlalu banyak gula dapat menyebabkan seseorang memiliki terlalu banyak kalori. Jadi berpotensi meningkatkan berat badan.
10. Obat pelangsing.
foto: pixabay.com
Walau sedang menjalani program penurunan berat badan, namun Aura Kasih menghindari mengonsumsi obat pelangsing. Obat pelangsing pada umumnya dapat menimbulkan efek samping tertentu yang justru berpengaruh pada kesehatan.