6. Ikan salmon.
foto: pexels.com
Ikan salmon kaya akan omega-3. Dilansir dari healthline.com, ikan salmon pun merupakan sumber vitamin B dan protein yang baik. Tingginya kandungan protein akan dipecah di dalam tubuh menjadi energi dan stamina. Oleh karena itu Vino G Bastian memilih salmon sebagai asupan nutrisi.
-
5 Cara Marsha Timothy jaga tubuh tetap langsing, hindari makan malam Istri Vino G. Bastian ini mengaku nggak punya diet khusus untuk menjaga bentuk tubuhnya agar tetap ideal.
-
10 Film Indonesia terbaik dibintangi Vino G Bastian Vino langganan memerankan karakter sulit dalam berbagai film.
-
9 Momen Vino G Bastian & Marsha Timothy, pacaran hingga 10 tahun nikah Kisah romantis dari cinta lokasi yang berujung di pelaminan.
7. Air putih.
foto: pexels.com
Setiap hari tubuh memerlukan cairan, khususnya asupan air putih. Vino G Bastian lantas menjaga tubuhnya agar senantiasa terhidrasi dengan rajin minum air putih.
8. Telur.
foto: pexels.com
Vino G Bastian juga memilih telur rebus sebagai menu sarapan. Dilansir dari healthline.com, telur rebus mengandung berbagai gizi dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Apalagi jika diolah dengan minim minyak.
9. Jus sayuran.
foto: pexels.com
Untuk minuman yang rutin dikonsumsi Vino G Bastian tak cuma air putih saja, ia juga rajin mengonsumsi aneka varian jus sayuran. Tak lupa Vino selalu menambahkan madu. Dilansir dari healthline.com, saat kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi, kamu akan terhindari dari penyakit dan metabolisme bisa terjaga.
10. Susu kacang hijau.
foto: Instagram/@vinogbastian_
Vino G Bastian mengaku sering mengonsumsi susu kacang hijau saat ingin sarapan. Dilansir dari healthline.com, minuman satu ini memang kaya manfaat bagi tubuh. Misalnya dapat memperkuat tulang, menjaga imun tubuh, dan juga membuat rasa kenyang lebih lama.