Brilio.net - Tasya Farasya dikenal sebagai salah satu influencer di dunia kecantikan. Bahkan, ia pun sudah punya brand makeup miliknya sendiri, lho. Di samping itu, lewat media sosial pribadinya, kembaran Tasyi Athasyia ini rajin berbagi seputar cara pakai makeup, skincare, sampai kebiasaan baik untuk menjaga kulit yang sering dilakukan setiap hari.
Sering mencoba aneka produk ke kulit, Tasya Farasya tetap menjaga kulitnya agar tetap sehat dan kencang. Apalagi, semua pasti sudah tahu kalau kondisi kulit tidak dijaga dengan baik, pastinya mudah muncul jerawat, kusam, kerutan, dan lain sebagainya. Terlalu sering mencoba produk skincare dengan berbagai bahan aktif juga bisa berpengaruh pada kesehatan kulit.
Selain merawat kulit dengan skincare, Tasya Farasya mengaku juga mengonsumsi sejumlah asupan sehat. Dilansir dari bbcgoodfood.com, menjaga pola makan seimbang terbukti bisa membantu menjaga kulit tetap lembut, lembap, dan awet muda. Oleh karena itu, penting untuk merawat kulit dari dalam juga.
"(Asupan) bagus buat kesehatan badan dan kesehatan kulit gitu," jelas Tasya di Instagram Stories/@tasyafarasya.
Lantas, apa saja sih yang biasa dikonsumsi ibu satu anak ini? Berikut 10 makanan dan minuman dikonsumsi Tasya Farasya yang bantu cegah kerutan, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber, Kamis (11/8).
Makanan Dan Minuman Yang Dikonsumsi Tasya Farasya Kebanyakan Rendah Lemak.
1. Minuman herbal.
foto: Instagram/@tasyafarasya
Tasya Farasya sering mengonsumsi minuman herbal. Salah satu minuman herbal andalannya terbuat dari ekstrak kulit buah delima. Dilansir dari provenskincare.com, buah delima ini sangat tinggi antioksidan yang manfaatnya memperlambat penuaan dini, menjaga kulit dari bahaya sinar UV, mengurangi kemerahan kulit, mencegah kering, dan masih banyak lagi.
"Jadi dia tuh kayak skincare gitu tapi diminum. Nah ini tuh dari ekstrak kulit delima," jelasnya di Instagram Stories.
2. Daging hewani rendah lemak.
foto: Unsplash/Abstral Official
Tasya Farasya makan aneka jenis daging hewani tinggi protein setiap harinya, tetapi ia pilih yang kandungan lemak jenuhnya rendah. Contohnya ada ayam, daging sapi, serta ikan. Dilansir dari healthline.com, daging hewani seperti ayam, sapi, dan ikan nggak hanya punya protein, tetapi juga kolagen, lho. Kolagen ini memang sudah terbukti bagus untuk merawat kulit selalu kencang.
3. Sayuran.
foto: Instagram/@tasyafarasya
Sayuran rutin dikonsumsi oleh Tasya Farasya, baik sayuran yang dimasak maupun segar. Dilansir dari npdermatology.com, konsisten mengonsumsi sayur bisa membantu tingkatkan kesehatan kulit, lho. Sebab, sayuran punya sejumlah antioksidan dan vitamin untuk membantu tingkatkan produksi kolagen dalam kulit.
4. Buah-buahan.
foto: Unsplash/Pille R. Priske
Tasya Farasya juga gemar mengonsumsi buah. Biasanya, ia membuatnya jadi jus maupun smoothies. Dilansir dari bebeautiful.in, berbagai jenis buah punya beragam manfaat yang dibutuhkan kulit agar tetap bersih, lembap, glowing, dan awet muda.
5. Minuman kolagen.
foto: Unsplash/Neha Deshmukh
Tasya Farasya sesekali juga mengonsmsi minuman kolagen. Dilansir dari medicalnewstoday.com, minuman kolagen mampu memperlambat munculnya kerutan di kulit, menjaga kulit selalu lembap, mencegah pigmentasi kulit, bikin kulit elastis, meratakan tekstur kulit, sampai menjaga lapisan-lapisan kulit selalu sehat.
"Semakin lama semakin bagus. Rasanya nggak too much. Nggak kayak obat. Seger aja," jelasnya di YouTube/tasya farasya.
Jangan Lupa Buat Banyak Minum Air Putih~
INFOGRAFIS MAKANAN DIKONSUMSI TASYA FARASYA
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto
6. Sumber karbohidrat sehat.
foto: Unsplash/Rodrigo dos Reis
Tasya Farasya memilih aneka jenis sumber karbohidrat yang sehat untuk dikonsumsi sehari-hari, seperti nasi merah dan kentang. Dilansir dari healthline.com, kentang punya potassium dan vitamin C yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Sementara nasi merah, makanan ini tinggi zat besi dan vitamin buat melawan penuaan dini.
7. Sarang burung walet.
foto: Unsplash/Christine Trant
Minuman satu ini juga asupan andalan Tasya Farasya untuk merawat kulitnya. Dilansir dari healthline.com, sarang burung walet ini dapat berfungsi untuk melembapkan kulit, mencerahkan kulit, menjaga sel-sel kulit tetap sehat, sampai menjaga kulit selalu awet muda.
8. Madu.
foto: Unsplash/Arwin Neil Baichoo
Tasya Farasya juga sesekali mengonsumsi madu, baik pada campuran makanan maupun minuman. Dilansir dari healthline.com, madu sangat tinggi antioksidan yang bisa menjaga kulit tetap bebas jerawat dan lembap. Kulit lembap dikenal berguna untuk mencegah munculnya kerutan, lho.
9. Air putih.
foto: Unsplash/Marvin Meyer
Air putih pastinya selalu dikonsumsi Tasya Farasya setiap hari untuk menjaga tubuh dan kulitnya selalu terhidrasi. Dilansir dari skinkraft.com, mencukupi kebutuhan air putih setiap hari bisa mencegah kerusakan kulit dan penuaan dini.
10. Telur.
foto: Unsplash/Mustafa Bashari
Tasya Farasya juga sesekali mengonsumsi telur. Biasanya, ia mengonsumsi telur rebus biar lebih rendah lemak dan kalori. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, telur punya kandungan asam amino yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel kulit baru.