6. Kacang-kacangan.
foto: Pexels/David Disponett
Kacang-kacangan juga kerap hadir jadi menu camilan Margin Wieheerm, lho. Dilansir dari nuthousecuracao.com, kacang-kacangan mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin E yang ampuh menguatkan sel-sel kulit dari kerusakan dan menjaga kulit tetap lembut serta cerah.
-
10 Makanan dikonsumsi dan dihindari Dhini Aminarti, bikin kulit sehat Air lemon tinggi vitamin C bisa mendukung produksi kolagen pada kulit.
-
6 Skincare rutin Marini Zumarnis ini bikin wajah glowing dan awet muda Marini memilih krim malam dengan kandungan antiaging untuk membantu merawat wajah sekaligus mencegah munculnya tanda-tanda penuaan.
-
5 Makanan dan minuman bikin Cut Mini tetap awet muda di usia 47 tahun Kunci Cut Mini menjaga penampilannya adalah rutin menggunakan skincare dan menjaga pola makan.
7. Buah-buahan.
foto: Instagram/@marginw
Setiap harinya, Margin Wieheerm selalu mengonsumsi buah-buahan. Dilansir dari skinkraft.com, buah-buahan mengandung sejumlah vitamin yang sangat baik untuk mengatasi jerawat dan mencerahkan kulit, lho. Direkomendasikan mengonsumsi banyak jenis buah biar manfaat yang didapat kulit beragam pula.
8. Ikan.
foto: Pexels/Valeria Boltneva
Margin Wieheerm pun gemar mengonsumsi ikan. Dilansir dari indianexpress.com, mengonsumsi ikan dua kali, apalagi ikan laut dalam seminggu bisa bermanfaat untuk membuat kulit lebih glowing. Pasalnya, ikan laut mengandung asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan kulit agar tetap sehat.
9. Telur.
foto: Instagram/@marginw
Ada pula telur yang kerap jadi lauk dikonsumsi Margin Wieheerm. Dilansir dari bebodywise.com, telur punya multivitamin dan protein untuk menghidrasi dan melembutkan kulit. Di sisi lain, telur juga punya sejumlah mineral untuk melancarkan peredaran darah. Jika peredaran darah lancar, hal ini juga bikin kulit jauh lebih glowing, lho.
10. Pasta.
foto: Pexels/Anthony Leong
Saat tak mengonsumsi nasi, Margin Wieheerm menggantinya dengan pasta. Dilansir dari thv11.com, pasta bermanfaat untuk kulit karena bisa mendukung pembentukan sel-sel kulit baru, sehingga kulit bisa jadi bebas kusam.