1. Apel.
foto: Instagram/@marinizumarnisreal
Apel menjadi salah satu camilan yang biasa dikonsumsi Marini Zumarnis. Buah apel ini baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dilansir dari healthline.com, apel mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatur respons imun.
-
7 Masakan rumahan Marini Zumarnis, pakai bahan sehat dan rendah karbo Marini Zumarnis memang menjalankan pola hidup sehat agar tetap sehat dan bugar di usia yang nggak muda lagi.
-
7 Makanan dihindari Marini Zumarnis saat diet, bikin bobot cepat turun Di usianya yang sudah 45 tahun, Marini Zumarnis tetap menjaga penampilannya agar terus ideal.
-
10 Pola makan Marini Zumarnis, bobot turun 2 kg hanya dalam seminggu Menurut seleb berusia 45 tahun ini, menjaga pola makan jadi kunci penting keberhasilannya turunkan berat badan selama diet.
2. Yogurt.
foto: unsplash.com
Marini Zumarnis kerap mengonsumsi yogurt sebagai camilan sehat. Yogurt ini bisa dikonsumsi secara langsung atau dibuat sebagai bahan campuran makanan serta minuman.
Dilansir dari healthline.com, probiotik yang terkandung dalam yogurt dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh pun jadi tidak mudah tertular penyakit.
3. Tiramisu.
foto: YouTube/tokodapur
Untuk memastikan camilannya cenderung sehat, Marini Zumarnis biasa membuatnya sendiri. Salah satu camilan yang dibuat Marini Zumarnis adalah tiramisu. Kudapan tiramisu ini dibuat dari gula stevia, tepung almond, dan tepung gluten free yang lebih sehat.
4. Smoothies.
foto: YouTube/Marini Zumarnis
Smoothies yang dibuat Marini Zumarnis dari buah dan sayur kerap dijadikan sebagai camilan sehat. Selain buah dan sayur, Marini Zumarnis juga biasa menambahkan susu almond, madu, dan chia seeds.
"Ketika Daffa terpapar covid 19, setiap hari aku bikin juice sehat seger untuk meningkatkan antibodi, imunitas dan aku pun rajin minum juice ini, untuk InsyAllah supaya selalu sehat," ungkapnya dikutip dari YouTube/Marini Zumarnis.
5. Buah pir.
foto: unsplash.com
Selain itu, Marini Zumarnis juga mengonsumsi buah pir yang tinggi vitamin C. Vitamin C sendiri memang diketahui memerankan peran penting dalam imunitas tubuh. Dilansir dari healthywithnedi.com, vitamin C berguna untuk membangun sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat.