1. Untuk MPASI pertama, Kesha Ratuliu memberikan wortel. Dia memasaknya hingga matang supaya teksturnya lebih lembut.
foto: YouTube/Kesha Adhi
-
10 Buah dan sayur untuk MPASI ala Mona Ratuliu, bantu cegah sembelit Walau bukan jadi kebutuhan nutrisi utama, namun pemberian buah dan sayur ini bisa membuat memenuhi kebutuhan gizi sang anak.
-
Kaya akan nutrisi, 10 bahan makanan ini baik untuk MPASI Bahan MPASI yang baik untuk si kecil harus mengandung zat besi, folat, dan beberapa vitamin
-
11 Sayuran ini cocok dikonsumsi oleh ibu menyusui, bikin ASI lancar Saat menyusui, penting untuk mengonsumsi sayuran yang kaya vitamin.
2. Selanjutnya, Kesha Ratuliu juga menggunakan jagung. Karbohidrat jagung baik untuk pertumbuhan bayi, lho.
foto: YouTube/Kesha Adhi
3. Kesha Ratuliu memberikan buah naga yang memiliki tekstur lembut sehingga lebih mudah dicerna.
9 Resep nasi tim untuk balita, praktis dan sehat
foto: Instagram/@kesharatuliu05
4. Selain beras, Kesha Ratuliu menggunakan sayur kentang sebagai salah satu sumber karbohidrat sekaligus serat.
foto: Instagram/@adhipermana_
5. Sayuran hijau turut masuk dalam daftar menu MPASI yang dibuat oleh Kesha Ratuliu.
foto: Instagram/@adhipermana_
6. Labu kaya akan gizi, dapat mendukung pertumbuhan bayi. Salah satu manfaatnya adalah membantu membunuh kuman di usus sehingga pencernaan bayi jadi lebih lancar.
foto: YouTube/Kesha Adhi
7. Memiliki tesktur lembut, alpukat kerap jadi pilihan untuk MPASI. Buah hijau ini mengandung lemak baik yang mampu mendukung perkembangan otot dan otak bayi.
foto: YouTube/Kesha Adhi
8. Buah mangga matang memiliki tekstur lebih lembut. Sehingga baik dikonsumsi untuk MPASI bayi.
foto: YouTube/Kesha Adhi
9. Ubi juga jadi salah satu varian sayuran yang dimanfaatkan Kesha Ratuliu ketika MPASI. Sama seperti kentang, ubi pun mengandung karbohidrat serta nutrisi yang baik.
foto: YouTube/Kesha Adhi
10. Brokoli jadi salah satu sayuran yang digunakan Kesha Ratuliu untuk MPASI. Brokoli mengandung vitamin C, vitamin B, dan vitamin K.
foto: Instagram/@adhipermana_